ONLINEKURS
Good-Bye Fußschmerzen
Wie du mit nur 10 Minuten am Tag deine Fußschmerzen lindern und du dir so in 6 Wochen ein starkes & gesundes Fu(ß)ndament aufbauen kannst
Kennst du das?
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Du hast Fußschmerzen und zwar schon seit mehreren Monaten oder gar Jahren.
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Mittlerweile kannst du sie nicht mehr ignorieren.
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Denn sie schränken dich im Alltag ein.
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Du kannst kaum mehr deinen Hobbies oder deinem Sport nachgehen, denn sogar beim Spazieren gehen kommen deine Fußschmerzen.
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Du findest weder die Zeit, noch die Motivation etwas dagegen zu tun.
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Du bist enttäuscht von den teils kostspieligen Methoden, die du bisher probiert hast.
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Denn du hast all diese Maßnahmen von Einlagen, über Stoßdämpfungen bis hin zu Schmerzmittel probiert, doch nichts hat langfristig geholfen.
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Du fühlst dich abgefertigt und nicht ernst genommen.
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Dir wurde vielleicht sogar gesagt, dass man nichts weiter dagegen tun könne.
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Du möchtest nicht mehr nur deine Symptome maskieren, sondern endlich der Ursache auf den Grund gehen,
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aber weißt nicht, wie.
Dann sage ich dir:
Du kannst selbst etwas
gegen deine Fußschmerzen tun!
Nimm deine Füße selbst in die Hand und trage aktiv zu einer nachhaltigen Verbesserung deiner Fußgesundheit bei! Ich helfe dir dabei mit meinem 6-wöchigen Onlinekurs
"Good-Bye Fußschmerzen"
Dort zeige dir Schritt für Schritt, gezielte Techniken & Übungen, die deine Füße wieder stark & beweglich machen und deine Fußschmerzen lindern können. So kannst du zu einer langfristigen Verbesserung deiner Fußgesundheit beitragen -
mit nur 10 Minuten am Tag!
So wie dir geht es vielen meiner Kund:innen. Und weil kaum jemand mehr an den Ursachen arbeitet, habe ich 2019 beschlossen, mich darauf zu spezialisieren:
Hy, ich bin Romana!
Noch vor wenigen Jahren stand ich als Physiotherapeutin selbst täglich mit Fußschmerzen und Plattfüßen in der Praxis. Das Einzige, was mir kurzfristig über die Runde half, waren Einlagen. Doch schon bald fragte ich mich enttäuscht & zugleich besorgt:
„Bin ich jetzt für immer abhängig
von Einlagen?“
Ich erkannte, dass die herkömmlichen Methoden keine langfristige Wirkung zeigten und wollte meine Fußgesundheit selbst in die Hand nehmen.
Also recherchierte ich intensiv, machte Zusatzausbildungen und durchforstete die Studienwelt, bis ich erkannte,
was Füße wirklich brauchen
und welch‘ essentielle Bedeutung die Füße als Fundament unseres Körpers haben. So entwickelte ich meine eigene Methode und konnte meine Fußschmerzen effektiv und nachhaltig loswerden. Meine Plattfüße wurden durch stabile & gesunde Fußgewölbe abgelöst und auch mein Rücken und mein Nacken erfreuen sich nun an ihrer wieder gewonnenen Schmerzfreiheit! 😉
Vor allem meine Patient:innen in der Praxis, die die gezielten Übungen regelmäßig zuhause durchführten, berichteten von Erfolgen bei ihrer Fußschmerz-Linderung. Allerdings stellte sich heraus, dass es für viele sehr herausfordernd war, ihre Motivation dafür hochzuhalten.
Aus diesem Grund habe ich meinen ersten Fußschmerz-Onlinekurs entwickelt, der ihnen ermöglichte, die Übungen bequem von zuhause aus durchzuführen. Täglich erwartet sie ein kurzes, etwa 10-minütiges Video mit leicht nachvollziehbaren Anleitungen, damit sie die Übungen mühelos in ihren Alltag integrieren konnten. Das Ergebnis:
Das Ergebnis: Ihre Motivation blieb hoch und
ihre Fußgesundheit verbesserte sich! 💪
Um langfristige Ergebnisse zu erzielen, ist es meiner Meinung nach wichtig,
auch das Becken und die Beinachsen ins Training zu integrieren. Denn ein Ungleichgewicht dieser Bereiche kann zu Fußschmerzen beitragen. Daher widmet sich dieser Kurs zu einem großen Teil der Verbesserung der Beckenausrichtung und der Beinachse,
um langfristig für gesunde Füße zu sorgen.
So können mit einem gezielten Onlinekurs
Fußschmerzen effektiv bekämpft werden.
Viele meiner Teilnehmer:innen berichteten von den schnellen & nachhaltigen Ergebnissen,
die sie mit diesem Online-Kurs erzielen konnten.
Das willst du auch?
Dann starte jetzt durch und hol dir den Kurs um 444,-
MODULE
Good-Bye Fußschmerzen
Hier bereiten wir alles vor, damit du optimal vom Kurs profitierst wie z.B. die Materialien fürs Training oder den Erstfragebogen, der mir hilft, deine spezifischen Bedürfnisse zu identifizieren & dir gezielte Tipps zu geben, wie du das Programm optimal anwendest. So kann ich später ganz individuell und genau auf dich & deine Fußbeschwerden eingehen.
Außerdem erhältst du das Basis-Know-How über häufige Fußprobleme wie Hallux valgus & Co., damit du weißt, was speziell für bestimmte Beschwerden bei den Übungen zu beachten ist.
Feet-Health-Basics
Vorbereitung &
Basiswissen
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In diesem Kurs lernst du, wie du dein Becken analysierst und testest, um mögliche Zusammenhänge mit deinen Fußschmerzen zu erkennen. Mit gezielten Techniken verbesserst du deine Beckenausrichtung und steigerst die Stabilität von Fuß, über Beinachse und Becken bis zum Rumpf. So kannst du aktiv dazu beitragen, deine Beschwerden zu lindern und deine Fußgesundheit langfristig zu verbessern. Mit einer IST-Aufnahme dokumentierst du deine persönlichen Fortschritte und bleibst motiviert, deine Ziele zu erreichen.
Dein Becken
als "Anker von
oben"
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Anstatt nur die Symptome zu behandeln, zielen dieser Kurs darauf ab, die tieferliegenden Ursachen der Fußprobleme zu beheben. Außerdem betrachten wir den Körper als Ganzes & behandeln nicht nur die Füße isoliert. Bewusst werden keine Standardübungen durchgeführt, sondern funktionelle Übungen & Techniken gezeigt. Zudem wird die Muskulatur gestärkt, die sehr häufig chronisch schwach ist, die gedehnt, die durch den modernen Lebensstil häufig verkürzt ist, die Beweglichkeit erhöht & die gesamte hintere Faszienkette funktionell trainiert, um so die Stabilität und Elastizität
(Stoßdämpfung) der Füße langfristig zu erhöhen.
6-wöchiges Fußtraining
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Du erhältst täglich ein Motivationsmail mit Link zu einem neu freigeschalteten Mitmach-Video. Diese Videos dauern ca. 10 Minuten und sind detailliert erklärt & vorgezeigt, sodass du die Übungen kaum falsch machen kannst. Du kannst sie durchführen, wann & wo du willst. Danach kannst du dich entspannt wieder deinem Alltag widmen. Außerdem gibt’s jede Woche einen wohlverdienten Pausentag.
Durch die abwechslungsreichen & aufeinander aufbauenden Videos bleibt deine Motivation hoch und keine Übung fällt (un)absichtlich unter den Tisch. 😉
Täglicher Motivations-Boost
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Nach dem Training führst du noch einmal eine IST-Aufnahme durch und vergleichst sie mit der vor 6 Wochen.
Und dann? Dann kannst du stolz auf dich sein und dich feiern lassen! 🥳
Wie geht’s weiter? Ab jetzt hast du ein Tool, das du immer anwenden kannst, um einem möglichen Rückfall entgegenzuwirken. Dieses Werkzeug kann dir keiner mehr nehmen! 😉
Erfolge feiern
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- Zwei 1:1-Power-Calls mit mir persönlich, wo wir gemeinsam & individuell an deinen Fußbeschwerden arbeiten (Wenn du aus der Nähe im schönen Mühlviertel in Österreich bist, können wir die Termine auch in meiner Praxis „offline“ durchführen. 😉)
- Intensive Betreuung: Während der gesamten Kurszeit kannst du mir jederzeit deine Fragen stellen! Anders als bei Praxispatient:innen kann ich dich auch betreuen, wenn du gerade zuhause im Wohnzimmer mit einer Übung strugglest, unerwartete Beschwerden aufgetreten sind oder du einfach ein Motivationstief hast. Ich bin für dich und deine Füße da! 😊
- Du erhältst 8 Wochen lang einen 24/7-Zugang zum Kurs
BONUS
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VORTEILE DIESES KURSES
Nachhaltige Erfolge durch innovative Methoden
Schnell & Effektiv
Mit nur
10 Minuten am Tag
baust du dir ein stabiles & gesunde Fu(ß)ndament
Nach 6 Wochen
kannst du eine deutliche Verbesserung deiner Fußgesundheit feststellen und deine Fußschmerzen reduzieren
Keine Abhängigkeit mehr
Verbessere deine Fußgesundheit & reduziere langfristig deinen Bedarf an Hilfsmitteln wie Einlagen, Schmerzmitteln & Co.
Du wirst ernst genommen & nicht abgefertigt!
Wir arbeiten gemeinsam & individuell an deinen Fußschmerzen!
Ursachen bekämpfen statt Symptome lindern
Keine oberflächlichen Standard-Übungen, sondern ursachenorientiertes, funktionelles Fußtraining – nach jahrelanger Erfahrung entwickelt!
Nachhaltige & ganzheitliche Lösung
Wir holen das Becken & die Beinachsen mit ins Boot - nur so kann dein Erfolg nachhaltig bleiben!
Die Zügel selbst in der Hand
Du lernst, wie du deine Fußgesundheit selbst in die Hand nehmen kannst & was deine Füße wirklich brauchen!
Detaillierte Videos
Ich zeige dir
Schritt für Schritt
gezielte Techniken & Übungen, wie du deine Fußschmerzen ganzheitlich und langfristig loswerden kannst.
Täglicher Motivations-Boost
Wir trainieren jeden Tag virtuell gemeinsam. Täglich ein neues abwechslungsreiches, aufbauendes & effektives Mitmach-Video , das du durchführst, wann & wo du willst!
Keine komplizierten Trainingspläne!
Du erhältst klare & einfache Anleitungen, sodass du immer genau weißt, was zu tun ist & keine Übung unter den Tisch fällt!
Perfekt für alle
mit Zeitmangel
Max. 10-15 Minuten Zeitaufwand pro Tag
Deine persönliche Erfolgsbegleitung
Durch die individuelle Betreuung erreichst du deine Ziele schneller & einfacher. Ohne lange Wartezeiten werden deine Fragen dann beantwortet, wenn du gerade unsicher bist.
Ein Tool,
das dir bleibt
Auch nach dem Kurs, weißt du, was zu tun ist: Du hast nun die Werkzeuge, um deine Fußgesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Investiere in deine Gesundheit – es lohnt sich ein Leben lang. 😉
BONUS
🎉 Zwei 1:1-Power-Calls mit mir persönlich
Mir ist wichtig, dass dich das Fußtraining nicht stresst, sondern motiviert, mitzumachen & dranzubleiben. Ich begleite dich & gehe individuell auf deine Bedürfnisse & Fragen ein. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zur Fuß-Schmerzfreiheit!
🎉 Intensive Betreuung während der
gesamten Kurszeit
Stelle mir jederzeit deine Fragen! Anders als bei Praxispatient:innen kann ich dich auch betreuen, wenn du gerade zuhause im Wohnzimmer mit einer Übung strugglest, unerwartete Schwierigkeiten aufgetreten oder du einfach ein Motivationstief hast. Ich stehe dir für Fragen zur Verfügung und unterstütze dich bei der Durchführung der Übungen. 😊
🎉 8 Wochen lang 24/7-Zugang
Genug Zeit, um das Beste für dich rauszuholen!
Ich hatte seit einiger Zeit Schmerzen am Fuß, wo ich nicht wusste, woher sie kamen. Dann bin ich auf den Online-Kurs von Romana gestoßen. Der Kurs war einfach perfekt für mich. Man bekommt jeden Tag ein Video zur Verfügung gestellt und wird somit an die Übungen erinnert. Für mich als 2-fach Mama war es perfekt, da ich mir die Zeit für die Übungen frei einteilen konnte. Ich habe noch nie die Übungen so regelmäßig durchgezogen. Aufgrund der Übungen haben sich die Schmerzen im Fuß auch innerhalb kürzester Zeit verbessert bzw. sind vollständig verschwunden. Ich konnte mir einfach keine bessere Therapie für mich vorstellen. Man hat keine fixen Termine, sondern ist sehr flexibel, aber durch die täglichen Videos bleibt man immer am Ball.
Ich kann den Online-Kurs von Romana von Herzen weiter empfehlen.
Christine N., Kursteilnehmerin
Fragst du dich, ob der Kurs das Richtige für dich ist?
Dann helfe ich dir dabei
Dieser Kurs ist GENAU richtig
für dich,
wenn...
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du aktiv an einer langfristigen Lösung für deine Fußschmerzen arbeiten möchtest