ONLINEKURS
Schuh- & Barfußschuh-
Kompass
7‑Schritte‑Leitfaden für eine sichere, fundierte und fußfreundliche Schuhwahl – für Erwachsene und Kinder.
Bietet Orientierung im Schuh‑Dschungel und klare Kriterien, um die natürliche Funktion der Füße zu unterstützen.
Unsicherheit im Schuh-Dschungel betrifft viele und ist auch gut nachvollziehbar, denn das Angebot an Schuhen und Barfußschuhen ist groß. Empfehlungen widersprechen sich, Meinungen gehen auseinander – und oft bleibt die Sorge, etwas „falsch“ zu machen, besonders bei Kinderfüßen.
Was häufig unklar bleibt
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Welche Schuhe sind gut für die Füße – und woran lässt sich das erkennen?
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Sind Barfußschuhe sinnvoll oder nur ein Trend?
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Wie unterscheiden sich herkömmliche Schuhe von Barfußschuhen, und was bedeutet das für die Fußgesundheit?
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Worauf sollte bei der Schuhwahl geachtet werden?
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Was ist bei Kinderschuhen besonders wichtig, damit sich die Füße gesund entwickeln können?
Wo dieser Kurs Orientierung bietet
Der Schuh‑ & Barfußschuh‑Kompass erklärt verständlich, welche Eigenschaften Schuhe haben sollten, damit sie die Füße nicht unnötig einschränken und ihre natürliche Funktion bestmöglich unterstützen.
Er zeigt, wie sich unterschiedliche Schuhtypen einordnen lassen und welche Kriterien bei der Auswahl wirklich relevant sind.
Dabei fließen wissenschaftliche Erkenntnisse zur Fußmuskulatur, zur Belastungsverteilung und zu den Effekten verschiedener Schuhkonstruktionen ein.
So entsteht eine klare, fundierte Grundlage, um passende und fußfreundliche Schuhe für Erwachsene und Kinder auszuwählen.
Die Forschung zeigt...
...dass viele Fußbeschwerden im Zusammenhang mit Schuhen stehen
- v.a. mit Schuhen, die die natürliche Funktion der Füße einschränken – etwa durch zu wenig Platz, steife Materialien oder eine Form, die den Fuß in eine Position bringt, die er von sich aus gar nicht einnehmen würde.
Besonders spannend: Zahlreiche Erkenntnisse widersprechen dem, was lange als „normal“ oder „gesund“ galt. Untersuchungen zeigen, dass sich die Fußmuskulatur, die Belastbarkeit und sogar die Form des Fußes über die Zeit verändern können – je nachdem, welche Schuhe regelmäßig getragen werden. Modelle mit mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität können die Aktivität der Fußmuskulatur fördern, während engere oder steifere Schuhe diese eher reduzieren.
Und das gilt nicht nur für Erwachsene. Gerade Kinderfüße reagieren besonders sensibel auf das, was sie täglich tragen. Passform, Bewegungsfreiheit und Materialsteifigkeit können hier langfristig eine größere Rolle spielen, als vielen bewusst ist.
All das wirft wichtige Fragen auf:
Wie erkennt man Schuhe, die den Füßen guttun?
Welche Eigenschaften sind wirklich entscheidend?
Und wie lässt sich dieses Wissen im Alltag anwenden – für Erwachsene und Kinder?
Genau hier setzt der Schuh‑ & Barfußschuh‑Kompass an. Er übersetzt wissenschaftliche Erkenntnisse in klare, leicht verständliche Kriterien, die im Alltag sofort helfen, Schuhe sicher und fundiert zu beurteilen – ohne Fachsprache, ohne Verwirrung und ohne Überforderung.
Hy, ich bin Romana!
Als Physiotherapeutin habe ich selber viele Jahre mit eigenen Fußbeschwerden zu tun gehabt. Trotz Therapie und Ausprobieren vieler Methoden und Hilfsmittel blieb der nachhaltige Erfolg aus.
Erst als ich begann, mich intensiver mit dem Einfluss von Schuhen auf die Fußfunktion zu beschäftigen, wurde mir klar, wie entscheidend das tägliche Schuhwerk tatsächlich ist.
Diese Erkenntnis führte mich dazu, tiefer in die Forschung einzutauchen, Studien zu analysieren und die Zusammenhänge zwischen Schuhform, Bewegungsfreiheit, Fußmuskulatur und Belastbarkeit besser zu verstehen. Schritt für Schritt entwickelte sich daraus ein klareres Bild davon, welche Eigenschaften Schuhe haben sollten, um die natürliche Fußfunktion im Alltag zu unterstützen – und welche eher hinderlich sein können.
Dieses Wissen gebe ich heute in klarer, verständlicher Form weiter.
Der Schuh‑ & Barfußschuh‑Kompass fasst zusammen, was sich in der Praxis bewährt hat und was wissenschaftlich gut untermauert ist. Er bietet Orientierung in einem unübersichtlichen Markt und zeigt, wie man anhand klarer Kritieren Schuhmodell beurteilen und so eine sichere und vor allem individuelle Schuhwahl treffen kann – für Erwachsene und Kinder.
Wenn du dieses Wissen für dich nutzen möchtest,
ist der Kurs "Schuh- & Barfußschuh-Kompass" jederzeit online verfügbar und kann sofort gestartet werden.
MODULE
Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Basics: Was Füße brauchen
Die wichtigsten Grundlagen, um Fußfunktion & Wirkung von Schuhen zu verstehen.
Du lernst:
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warum Bewegungsfreiheit für die Fußgesundheit relevant ist
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wie sich Kinderfüße entwickeln & was sie dafür brauchen
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welche Rolle Barfußgehen & Barfußschuhe spielen können
Mehr anzeigen
Hauptprobleme & Aufgaben von Schuhen
Du erfährst:
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warum viele herkömmliche Schuhe die Füße unbemerkt einschränken können
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welche Eigenschaften langfristig problematisch sein können
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warum Veränderungen häufig erst spät bemerkbar werden
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was Füße im Alltag tatsächlich brauchen
Mehr anzeigen
Auswahlkriterien beim Schuhkauf
Du lernst:
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welche Eigenschaften für eine gesunde Fußfunktion relevant sind
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wie du Modelle objektiv beurteilen kannst – unabhängig von Marke oder Trend
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wie du Unsicherheiten beim Schuhkauf Schritt für Schritt reduzierst
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wie du zu einer individuellen, fundierten Entscheidung kommst
Mehr anzeigen
Du erfährst:
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wie du bei jeder Marke die passende Größe findest
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wie du Druckstellen & Fehlkäufe vermeidest
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welche Messmethoden zuverlässig funktionieren
Mehr anzeigen
Ruckzuck zur richtigen Größe
Ruckzuck zur perfekten Größe
Mehr anzeigen
Marken‑Orientierung: Überblick im unübersichtlichen Markt
Du erhältst:
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einen neutralen Überblick über häufig nachgefragte Marken
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Hinweise zu Modellen für unterschiedliche Bedürfnisse
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eine sachliche Einordnung anhand klarer Kriterien
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Orientierung für verschiedene Jahreszeiten & Einsatzbereiche
Mehr anzeigen
Marken-Orientierung
Marken-Analyse
Mehr anzeigen
Damit die Suche nicht zur Herausforderung wird.
Du erfährst:
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wie du effizient passende Modelle findest
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welche Shops und Wege sich bewährt haben
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wie du gebrauchte Schuhe sinnvoll einschätzen kannst
Mehr anzeigen
Wege zum passenden Schuh
Wege zum passenden Schuh
Mehr anzeigen
Einlagen
Ja oder Nein?
Ein kompakter Überblick über Einlagen und ihre Einsatzbereiche.
Du lernst:
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welche Arten es gibt
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welche Vor‑ und Nachteile sie haben
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in welchen Situationen sie hilfreich sein können
Mehr anzeigen
BONUS-
MATERIAL
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Schuh‑Shopping‑Guide (Spickzettel für unterwegs)
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Schuhbreiten‑Finder (für die richtige Breite)
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Exklusive Rabatte bei ausgewählten Marken & Shops
Mehr anzeigen
Der Schuh‑Kompass kostet 27 € und steht sofort online zur Verfügung
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Du hast 4 Wochen lang Zugang zu allen Inhalten
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Die Videos sind kurz, klar strukturiert & leicht in den Alltag integrierbar — ca. 5–15 Minuten
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Du kannst alles in einem Durchgang ansehen (ca. 2 Stunden) oder
Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo durchgehen
Beim Schuh- und Barfußschuh-Kompass erwartet dich
das geballte Know-How, um die perfekten Schuhe für dich und/oder deine Kinder, Enkelkinder, Nichten/Neffen zu finden, ohne stundenlanges Schuhgeschäft abklimpern, ohne teure Fehlkäufe und ohne Schmerzen, Blasen & Fehlstellungen durch falsche Schuhe.
Nach diesem Onlinekurs...
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…kennst du dich spielend aus im Dschungel der Barfußschuhe
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…weißt du genau, worauf du beim Schuhkauf achten musst & was du vermeiden sollst –
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Ciao teure Fehlkäufe!
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…findest du ganz easy deine perfekt passenden Schuhe, die sich deinen Füßen anpassen & nicht umgekehrt
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…kannst du Schmerzen, Blasen, Hühneraugen & Co. ein Ende setzen
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findest du die richtigen Schuhe für jeden Fuß (egal ob Laufanfänger oder Erwachsener)
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…findest du blitzschnell & treffsicher die richtige Größe für dich & dein Kind
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...hast du alles, was du brauchst für deinen reibungslosen Umstieg auf Barfußschuhe
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…weißt du spielerisch, wie & wo du die richtigen Schuhe für jede SITUATION (Wandern, Sommer, Regen, Winter usw.) findest
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...weißt du, wie sich Kinderfüße entwickeln und was sie brauchen, um Fußfehlstellungen vorzubeugen
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…hast du Antworten auf Fragen wie “Ab wann braucht mein Kind Schuhe und vor allem welche?”
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...weißt du, welche Marken/Modelle für welche Füße geeignet sind
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…verstehst du: Einlagen ja oder nein? Und wenn ja, welche?
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…erkennst du, warum sogar eine Socke deine Füße beeinflussen kann
EXTRA-BONUS
🎉 exklusive Rabatt-Codes
🎉 Top-Marken-Empfehlungen inklusive detaillierter Pro- & Kontra-Analyse
🎉 inkl. Schuh-Shopping-Guide & Schuhbreiten-Finder zum Download
Wann geht's los?
Jederzeit! Dann, wenn du bereit bist: Starte, stoppe & wiederhole jederzeit.
Lerne in deinem Tempo & dann, wann du willst!
Du erhältst 28 Tage lang einen 24/7-Zugang zum Kurs! 😉
Kompaktes Expertenwissen – klar strukturiert und sofort anwendbar.
Kompaktes Expertenwissen
– klar strukturiert und sofort anwendbar.
Nach diesem Online-Kurs ist mir klar geworden, wie wichtig ein gutes Schuhwerk (Barfußschuhe) für mich und meine Tochter ist. Durch das richtige Ausmessen der Füße habe ich festgestellt, dass ich mich bisher immer in zu kleine Schuhe gequetscht habe. Dank der Barfußschuhe in der richtigen Größe sind nun lange Spaziergänge ohne Fußschmerzen möglich. Danke dafür liebe Romana!
Theresa Falkner, Kursteilnehmerin
Fragst du dich, ob der Kurs das Richtige für dich ist?
Dann helfe ich dir dabei
Dieser Kurs ist GENAU richtig
für dich,
wenn...
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du nicht weißt, worauf du beim Schuhkauf achten musst
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du vielleicht sogar schon bemerkt hast, dass deine Schuhe die Ursache deiner Fußschmerzen und –fehlstellungen sind
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du an Barfußschuhen interessiert bist
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du vielleicht schon ein Paar gekauft hast, doch leider war’s ein Fehlkauf
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du Klarheit im Dschungel der Barfußschuhe haben willst
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du es satt hast, ständig Schmerzen, Blasen & Co. durch deine Schuhe zu bekommen
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du deine Fußgesundheit endlich selbst in die Hand nehmen willst
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…du schon viel probiert hast, aber immer wieder enttäuscht wurdest
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…du keine Lust mehr auf Halblösungen hast
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…du Mama/Papa bist und dir die Entwicklung deines Kindes am Herzen liegt und
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…du wissen willst, welche Schuhe für dein Kind am besten geeignet sind und ab wann
Dieser Kurs ist NICHT richtig
für dich,
wenn...
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du über 60 bist und eine festgesetzte Fußfehlstellung hast
>>> denn dann braucht dein Fuß ziemlich sicher vorerst eine Vorstellungen bei einem:r Physiotherapeut:in und Arzt/Ärztin, die auf Füße spezialisiert sind und zuerst eine dementsprechende Behandlung)
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du nur tiefer in die kindliche Fuß- und Bewegungsentwicklung eintauchen möchtest
>>> dafür habe ich ein anderen Onlinekurs „Babys Füße“ – da erfährst du, wie du die Füße und die Bewegungsentwicklung deines Babys von Anfang an fördern kannst und spätere Fußfehlstellungen und –schmerzen vorbeugen kannst)
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dir deine Füße egal sind
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du weiterhin Schuhe tragen willst, die deine Füße schädigen
Was andere Kund:innen
noch wissen wollten
FAQ
Hier findest du häufig gestellte Fragen. Vielleicht ist deine Frage ja dabei!
Wenn nicht, dann kontaktiere mich gerne übers Kontaktformular!
Warum brauche ich diesen Kurs, wenn ich mir auch einfach so Barfußschuhe kaufen kann?
Das kann ich verstehen, dass du so denkst. Doch beachte, dass Barfußschuhe mehr als nur „Kleidung für die Schuhe“ sind. Gerade jetzt, wo sie hoch im Trend liegen, shoppen viele ganz nebenbei mal einen Barfußschuh und landen kurze Zeit später bei mir in der Physio-Praxis mit Schmerzen oder Plantarfasziitis durch überforderte Füße oder gar mit größeren Beschwerden, da sie sich Schuhe gekauft haben, die ihnen gar nicht passten. Für Barfußschuhe benötigt es ein gewisses Know-How, welches du gebündelt zusammengefasst in diesem Kurs erhältst, sodass du diese Fehlern & Gefahren vermeiden kannst.
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Funktioniert das überhaupt online?
Klar! Genau weil du dir die Videos jederzeit ansehen kannst, starten & stoppen, dann wann du es willst und die Sequenzen wiederholen kannst, die du noch einmal brauchst, geht das ganze Know-How in Fleisch & Blut über, sodass du eine wahre Barfußschuhe-Transformation durchmachst. 😉
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Kann ich mit einem Online-Kurs tatsächlich die richtigen Schuhe finden
Das kann ich dir ganz klar mit „Ja“ beantworten. Früher gab ich Barfußschuh-Beratungen einzeln in meiner Praxis und auch online. Doch dabei stellte sich heraus, dass jedes Mal einzelne Informationen unter den Tisch fielen und niemals alles gebündelt weitergeben werden konnte. Daher hielt ich kurzerhand Vorträge für Barfußschuhe und Fußgesundheit und siehe da: So klappte es, alle erhielten die Infos, die sie brauchten, um die richtigen Schuhe zu finden. Nur gab es bei den Vorträgen ein Problem – die meisten vergaßen wieder viel, aufgrund der Fülle an Informationen in kurzer Zeit. Daher kam der Wunsch nach einem Online-Kurs, den man sich jederzeit im eigenem Tempo ansehen kann. Daher gleich vorweg die nächste Frage:
Kann die mir auch
wirklich helfen?
Ich kann dir sagen, dass dieser Kurs auf meine jahrelanger Erfahrung als Physiotherapeutin, unzähligen Therapien und Erfolgen mit meinen Patient:innen, zahlreichen Fortbildungen und Unmengen an Erkenntnissen meiner eigenen Füße beruht und sich von einzelnen Beratungen, über Vorträge bis hin zu einem umfangreichen Onlinekurs entwickelt hat. Also ja, ich denke, ich kann dir damit helfen! 😉
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Der Kurszugang ist nach Kauf 28 Tage freigeschaltet, damit du auch wirklich genug Zeit hast, dir die Videos in Ruhe anzuschauen, zu stoppen, zu wiederholen - wann, wo und wie du willst!
Keine Sorge, diese Zeitspanne ist sehr locker gerechnet. Damit kam bis jetzt jede:r ganz locker aus! 😉
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Ist der Schuh- & Barfußschuhkompass jetzt was für Erwachsene oder für Kinder?
Der Barfußschuh-Kompass ist ein Onlinekurs, in dem ich zeige, wie man die perfekt und individuell passenden Schuhe für JEDEN Fuß findet (sowohl für Jung, als auch für Alt). Dabei gehe ich auch kurz auf die Entwicklung von Füßen ein, um zu verstehen, welche Schuhe ein Kind benötigt, das zu gehen beginnt. Diese Info ist dann weiterlaufend auch für alle Erwachsenen (egal, ob mit oder ohne Kind) wichtig und notwendig. Sei gespannt!
Hier geht's zum Kurs: Barfußschuh-Kompass