für deineFüße
Onlinekurse
Füße gut, alles gut
VOM EINSTIGEN VORTRAG ZUR ONLINEKURS-REIHE
Strong Your Feet
Ein strukturiertes Training, das zeigt, wie du Kraft, Beweglichkeit und Funktion deiner Füße gezielt aufbauen kannst – verständlich erklärt und gut in den Alltag integrierbar.
Die Kurse sind für alle geeignet, die...
...Klarheit bei der Schuhwahl suchen
Unsicherheit beim Schuhkauf ist völlig normal - sowohl bei Alltags- als auch bei Barfußschuhen. Die Kurse geben fundiertes Wissen, klare Kriterien und verständliche Grundlagen, um Schuhe bewusst auszuwählen und Fehlkäufe zu vermeiden.
...ihre Füße stärken und ein stabiles Fundament aufbauen möchten
Viele wünschen sich mehr Kraft, Beweglichkeit und Funktion in ihren Füßen, wissen aber nicht, wo sie beginnen sollen. Hier finden sie einen einfachen, gut integrierbaren Weg, die Füße Schritt für Schritt zu trainieren – ohne großen Zeitaufwand.
...die Entwicklung der Kinderfüße von Anfang an gut begleiten wollen
Die Kurse bieten kompaktes Wissen darüber, wie sich Kinderfüße natürlich entwickeln und wie diese Entwicklung im Alltag spielerisch und ohne Hilfsmittel unterstützt werden kann – damit Kinder von Beginn an gute Voraussetzungen für gesunde Füße mitbekommen.
Alle Infos zu den Kursen
Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Eine Orientierungshilfe, um Schuhe bewusst und anhand klarer Kriterien auszuwählen – abgestimmt auf individuelle Füße, Alltag und Bedürfnisse. Der Kurs vermittelt physiotherapeutisch fundiertes Wissen zu Schuhmerkmalen, Barfußschuhen (inklusive der Frage, wann sie sinnvoll sind) sowie zur passgenauen Größenfindung. Ergänzt durch praktische Guides und hilfreiche Extras. Auch für Kinderfüße geeignet.
Strong Your Feet
Ein strukturiertes Online‑Training mit kurzen, täglichen Mitmach‑Videos, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Funktion der Füße stärken. Die aufeinander aufbauenden Einheiten von 10–15 Minuten lassen sich gut in den Alltag integrieren und bieten einen praktischen Weg, die Fußmuskulatur Schritt für Schritt aufzubauen und die eigene Fußgesundheit aktiv zu verbessern.
Ich hatte seit einiger Zeit Schmerzen am Fuß, wo ich nicht wusste, woher sie kamen. Dann bin ich auf den Online-Kurs von Romana gestoßen. Der Kurs war einfach perfekt für mich. Man bekommt jeden Tag ein Video zur Verfügung gestellt und wird somit an die Übungen erinnert. Für mich als 2-fach Mama war es perfekt, da ich mir die Zeit für die Übungen frei einteilen konnte. Ich habe noch nie die Übungen so regelmäßig durchgezogen. Aufgrund der Übungen haben sich die Schmerzen im Fuß auch innerhalb kürzester Zeit verbessert bzw. sind vollständig verschwunden. Ich konnte mir einfach keine bessere Therapie für mich vorstellen. Man hat keine fixen Termine, sondern ist sehr flexibel, aber durch die täglichen Videos bleibt man immer am Ball.
Ich kann den Online-Kurs von Romana von Herzen weiter empfehlen.
Chrstine N., Kursteilnehmerin
Was meine Teilnehmer:innen sagen
Flexible Begleitung
– online und bei Bedarf in der Praxis
Viele sind motiviert, etwas für ihre Fußgesundheit zu tun – doch im Alltag fehlt oft die Zeit, Übungen regelmäßig umzusetzen oder sich intensiver mit dem Thema zu beschäftigen. Dieses Zeitproblem kenne ich aus meiner physiotherapeutischen Arbeit sehr gut. Häufig scheitert nicht der Wille, sondern die Frage, wie sich Übungen, Wissen und neue Routinen in einen ohnehin vollen Tag integrieren lassen.
Genau aus diesem Grund habe ich die Kurse so aufgebaut, dass sie flexibel nutzbar sind und sich an unterschiedliche Alltagsrhythmen anpassen.
Die Kurse sind entstanden, um drei Dinge zu ermöglichen:
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Fußtraining alltagsnah zu integrieren, ohne fixe Termine und ohne zusätzlichen Druck
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notwendiges Wissen rund um Fußgesundheit und Schuhwahl verständlich und praxisnah zu vermitteln, sodass es im Alltag wirklich anwendbar ist
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eine mögliche, sinnvolle Ergänzung zur physiotherapeutischen Behandlung zu bieten, wenn Übungen zwischen den Terminen leichter umgesetzt werden sollen
Alle Inhalte können jederzeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden – so, wie es gerade möglich ist.
Wenn zusätzlich physiotherapeutische Begleitung gewünscht wird, kann der Fußtrainingskurs optional auch mit Terminen in meiner Praxis kombiniert werden. Diese Wunsch-Kombination bitte per Mail oder Telefon bekanntgeben: office@romana-karlsboeck.com oder 0650 460 43 4
Füße gut, alles gut
Noch unsicher?
Dann starte erst mal mit einem kurzen Schuh-Check
Der Schuh‑Check-Guide bietet eine einfache Möglichkeit, das eigene Schuhwerk einmal bewusst für einen ersten Blick unter die Lupe zu nehmen. Viele Menschen stellen dabei fest, dass ihre Schuhe weniger fußfreundlich sind, als sie dachten – oft ohne es zu merken.
Der Schuh‑Check-guide zeigt, worauf es bei Alltagsschuhen wirklich ankommt, und hilft einzuschätzen, ob die eigenen Schuhe ausreichend Platz bieten, die natürliche Bewegung unterstützen und zur individuellen Fußform passen.
Viele merken erst bei genauerem Hinsehen, dass ihre Lieblingsschuhe vielleicht doch nicht so fußfreundlich sind, wie gedacht.
In diesem Guide enthalten sind:
🟢 Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Schuhe prüfen
🟢 Klare Merkmale, worauf man bei Schuhen achten sollte
🟢 Erste Tipps, was man tun kann, wenn die Schuhe nicht gut geeignet sind
Du hast Fragen? Schreib sie mir! Ich antworte dir gerne!
