ONLINEKURS
Schuh- & Barfußschuh-
Kompass
Onlinekurs für eine sichere, fußfreundliche Schuhwahl
– für Erwachsene und Kinder
Bietet Orientierung im Schuh‑Dschungel und
klare physiotherapeutische Kriterien für passende Schuhe
Unsicherheit im Schuh-Dschungel betrifft viele und ist auch gut nachvollziehbar, denn das Angebot an Schuhen und Barfußschuhen ist groß. Empfehlungen widersprechen sich, Meinungen gehen auseinander – und oft bleibt die Sorge, etwas „falsch“ zu machen, besonders bei Kinderfüßen.
Was häufig unklar bleibt
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Welche Schuhe sind gut für die Füße – und woran lässt sich das erkennen?
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Sind Barfußschuhe sinnvoll oder nur ein Trend?
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Wie unterscheiden sich herkömmliche Schuhe von Barfußschuhen, und was bedeutet das für die Fußgesundheit?
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Worauf sollte bei der Schuhwahl geachtet werden?
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Was ist bei Kinderschuhen besonders wichtig, damit sich die Füße gesund entwickeln können?
Genau dafür bietet dieser Kurs Orientierung
Der Schuh‑ & Barfußschuh-Kompass ist ein 7‑Schritte‑Leitfaden für eine sichere, fundierte und fußfreundliche Schuhwahl.
Er schafft Klarheit und zeigt auf einfache und verständliche Weise, worauf es bei der Auswahl fußfreundlicher Schuhe ankommt - aus physiotherapeutischer Sicht und ohne Fachsprache.
Im Mittelpunkt stehen Fragen, die im Alltag immer wieder auftauchen und oft zu Unsicherheit führen:
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Wie man Schuhe erkennt, die "gut" für die Füße sind - sie also gesund und natürlich fördern
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Welche Eigenschaften Schuhe haben sollten – und welche eher ungünstig für die Fußgesundheit sein können
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Wann Barfußschuhe sinnvoll sein können, worauf zu achten ist – und wann Alternativen besser geeignet sind
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Wie man Schuhe sicher und klar beurteilen kann, ohne sich auf Marken oder Trends verlassen zu müssen
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Welche Kriterien helfen können, Fehlkäufe zu vermeiden
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Wie Größe und Passform schnell und sicher bestimmt werden können
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Wie sich passende Modelle für Kinder und Erwachsene zuverlässig finden lassen
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Wie man den Überblick im unübersichtlichen Schuhmarkt behält
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Empfehlungen aus Sicht der Physiotherapie - für Kinder und Erwachsene
Der Kurs vermittelt eine klare, fundierte Grundlage, um Schuhe sicher auszuwählen – unabhängig von Marken oder Trends.
Alles verständlich erklärt und sofort anwendbar - ohne nötiges Vorwissen.
Die Forschung zeigt...
...dass viele Fußbeschwerden im Zusammenhang mit Schuhen stehen
- v.a. mit Schuhen, die die natürliche Funktion der Füße einschränken – etwa durch zu wenig Platz, steife Materialien oder eine Form, die den Fuß in eine Position bringt, die er von sich aus gar nicht einnehmen würde.
Besonders spannend: Zahlreiche Erkenntnisse widersprechen dem, was lange als „normal“ oder „gesund“ galt. Untersuchungen zeigen, dass sich die Fußmuskulatur, die Belastbarkeit und sogar die Form des Fußes über die Zeit verändern können – je nachdem, welche Schuhe regelmäßig getragen werden. Modelle mit mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität können die Aktivität der Fußmuskulatur fördern, während engere oder steifere Schuhe diese eher reduzieren.
Und das gilt nicht nur für Erwachsene. Gerade Kinderfüße reagieren besonders sensibel auf das, was sie täglich tragen. Passform, Bewegungsfreiheit und Materialsteifigkeit können hier langfristig eine größere Rolle spielen, als vielen bewusst ist.
All das wirft wichtige Fragen auf:
Wie erkennt man Schuhe, die den Füßen guttun?
Welche Eigenschaften sind wirklich entscheidend?
Und wie lässt sich dieses Wissen im Alltag anwenden – für Erwachsene und Kinder?
Genau hier setzt der Schuh‑ & Barfußschuh‑Kompass an. Er übersetzt wissenschaftliche Erkenntnisse in klare, leicht verständliche Kriterien, die im Alltag sofort helfen, Schuhe sicher und fundiert zu beurteilen – ohne Fachsprache, ohne Verwirrung und ohne Überforderung.
Hy, ich bin Romana!
Als Physiotherapeutin habe ich selber viele Jahre mit eigenen Fußbeschwerden zu tun gehabt. Trotz Therapie und Ausprobieren vieler Methoden und Hilfsmittel blieb der nachhaltige Erfolg aus.
Erst als ich begann, mich intensiver mit dem Einfluss von Schuhen auf die Fußfunktion zu beschäftigen, wurde mir klar, wie entscheidend das tägliche Schuhwerk tatsächlich ist.
Diese Erkenntnis führte mich dazu, tiefer in die Forschung einzutauchen, Studien zu analysieren und die Zusammenhänge zwischen Schuhform, Bewegungsfreiheit, Fußmuskulatur und Belastbarkeit besser zu verstehen. Schritt für Schritt entwickelte sich daraus ein klareres Bild davon, welche Eigenschaften Schuhe haben sollten, um die natürliche Fußfunktion im Alltag zu unterstützen – und welche eher hinderlich sein können.
Dieses Wissen gebe ich heute in klarer, verständlicher Form weiter.
Der Schuh‑ & Barfußschuh‑Kompass fasst zusammen, was sich in der Praxis bewährt hat und was wissenschaftlich gut untermauert ist. Er bietet Orientierung in einem unübersichtlichen Markt und zeigt, wie man anhand klarer Kritieren Schuhmodell beurteilen und so eine sichere und vor allem individuelle Schuhwahl treffen kann – für Erwachsene und Kinder.
Wenn du dieses Wissen für dich nutzen möchtest,
ist der Kurs "Schuh- & Barfußschuh-Kompass" jederzeit online verfügbar und kann sofort gestartet werden.
MODULE
Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Basics: Was Füße brauchen
Die wichtigsten Grundlagen, um Fußfunktion & Wirkung von Schuhen zu verstehen.
Du lernst:
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warum Bewegungsfreiheit für die Fußgesundheit relevant ist
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wie sich Kinderfüße entwickeln & was sie dafür brauchen
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welche Rolle Barfußgehen & Barfußschuhe spielen können
Mehr anzeigen
Hauptprobleme & Aufgaben von Schuhen
Du erfährst:
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warum viele herkömmliche Schuhe die Füße unbemerkt einschränken können
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welche Eigenschaften langfristig problematisch sein können
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warum Veränderungen häufig erst spät bemerkbar werden
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was Füße im Alltag tatsächlich brauchen
Mehr anzeigen
Auswahlkriterien beim Schuhkauf
Du lernst:
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welche Eigenschaften für eine gesunde Fußfunktion relevant sind
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wie du Modelle objektiv beurteilen kannst – unabhängig von Marke oder Trend
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wie du Unsicherheiten beim Schuhkauf Schritt für Schritt reduzierst
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wie du zu einer individuellen, fundierten Entscheidung kommst
Mehr anzeigen
Du erfährst:
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wie du bei jeder Marke die passende Größe findest
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wie du Druckstellen & Fehlkäufe vermeidest
-
welche Messmethoden zuverlässig funktionieren
Ruckzuck zur richtigen Größe
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Ruckzuck zur perfekten Größe
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Marken‑Orientierung: Überblick im unübersichtlichen Markt
Du erhältst:
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einen neutralen Überblick über häufig nachgefragte Marken
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Hinweise zu Modellen für unterschiedliche Bedürfnisse
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eine sachliche Einordnung anhand klarer Kriterien
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Orientierung für verschiedene Jahreszeiten & Einsatzbereiche
Marken-Orientierung
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Marken-Analyse
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Damit die Suche nicht zur Herausforderung wird.
Du erfährst:
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wie du effizient passende Modelle findest
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welche Shops und Wege sich bewährt haben
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wie du gebrauchte Schuhe sinnvoll einschätzen kannst
Wege zum passenden Schuh
Mehr anzeigen
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Wege zum passenden Schuh
Mehr anzeigen
Einlagen
Ja oder Nein?
Ein kompakter Überblick über Einlagen und ihre Einsatzbereiche.
Du lernst:
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welche Arten es gibt
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welche Vor‑ und Nachteile sie haben
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in welchen Situationen sie hilfreich sein können
Mehr anzeigen
BONUS-
MATERIAL
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Schuh‑Shopping‑Guide (Spickzettel für unterwegs)
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Schuhbreiten‑Finder (für die richtige Breite)
-
Exklusive Rabatte bei ausgewählten Marken & Shops
Mehr anzeigen
Der Schuh‑Kompass kostet 27 € und steht sofort online zur Verfügung
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Du hast 4 Wochen lang Zugang zu allen Inhalten
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Die Videos sind kurz, klar strukturiert & leicht in den Alltag integrierbar — ca. 5–15 Minuten
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Du kannst alles in einem Durchgang ansehen (ca. 2 Stunden) oder
Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo durchgehen
Nach dem Kurs wird klarer...
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anhand welcher Kriterien Schuhe ausgewählt werden können, die natürliche und gesunde Füße fördern können
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welche Merkmale bei Schuhen für die Fußgesundheit beachtet werden sollen – und welche eher ungünstig sein können
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wie passende Modelle für unterschiedliche Fußformen gefunden werden können - bei Kindern und Erwachsenen
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wie Größe und Passform schnell und zuverlässig bestimmt werden können
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für wen Barfußschuhe geeignet sind und wann Alternativ sinnvoller sind
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wie fußfreundliche Schuhe für verschiedene Alltagssituationen ausgewählt werden können
(z. B. Kindergarten, Schule, Alltag, Wandern, Regen, Winter) -
wie sich Kinderfüße entwickeln und welche Schuhe eine gesunde Fußentwicklung fördern können
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welche Modelle aus physiotherapeutischer Sicht empfehlenswert sind
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in welchen Fällen Einlagen hilfreich sein können
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warum selbst Details wie Socken Einfluss auf die Fußfunktion haben können
Alle Inhalte sind verständlich erklärt, praxisnah aufbereitet und ohne Vorwissen anwendbar.
BONUSMATERIAL
🎉 Schuh‑Shopping‑Guide – kompakte Orientierung für unterwegs
🎉 Schuhbreiten‑Finder – Unterstützung bei der Breitenwahl
🎉Exklusive Rabatte für ausgewählte Marken und Shops
Wann geht's los?
Jederzeit! Lerne im eigenen Tempo!
Alle Inhalte stehen 28 Tage lang rund um die Uhr zur Verfügung und
können im eigenen Tempo jederzeit angesehen, pausiert und wiederholt werden.
Die Inhalte sind kompakt, klar strukturiert und so aufbereitet,
dass sie direkt im Alltag angewendet werden können.
Nach diesem Online-Kurs ist mir klar geworden, wie wichtig ein gutes Schuhwerk (Barfußschuhe) für mich und meine Tochter ist. Durch das richtige Ausmessen der Füße habe ich festgestellt, dass ich mich bisher immer in zu kleine Schuhe gequetscht habe. Dank der Barfußschuhe in der richtigen Größe sind nun lange Spaziergänge ohne Fußschmerzen möglich. Danke dafür liebe Romana!
Theresa Falkner, Kursteilnehmerin
Für wen der Kurs geeignet ist
Der Schuh- & Barfußschuh-Kompass ist für alljene, die wissen möchten, wie sie Schuhe finden, die ihre Fußgesundheit fördern können, alles über Barfußschuhe erfahren wollen und Orientierung am unübersichtlichen Schuh-Markt suchen.
Dieser Kurs ist
GENAU richtig
für...
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die, die unsicher sind, worauf beim Schuhkauf geachtet werden sollte
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die, die Orientierung und Klarheit im Dschungel von Schuhen, Modellen, Marken und Meinungen suchen
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die, die sich für Barfußschuhen interessieren
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die, die bereits Erfahrungen mit Barfußschuhen gesammelt haben und mehr Sicherheit bei der Auswahl suchen
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die, die passende und fuß-gesunde Schuhe für Kinder und Erwachsene zuverlässig finden wollen
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die, die Fußgesundheit steigern wollen
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die, die Schuh-Empfehlungen aus der Physiotherapie für ihre Kinder suchen und ihre Fußentwicklung unterstützen wollen
Dieser Kurs ist
NICHT richtig
für...
...die bereits starke, festgesetzte Fußbeschwerden haben und Therapie/ärztliche Abklärung benötigen.
Der Kurs ersetzt keine individuelle physiotherapeutische oder ärztliche Abklärung.
Bei bestehenden, ausgeprägten Fußfehlstellungen oder Beschwerden, die eine persönliche Untersuchung erfordern, ist eine direkte Betreuung durch Fachpersonen sinnvoller.
Ebenfalls weniger geeignet ist der Kurs für Personen, die ausschließlich tief in die frühkindliche Fuß‑ und Bewegungsentwicklung eintauchen möchten.
Dafür gibt es den separaten Kurs „Babys Füße“, der sich gezielt diesem Thema widmet.
>>> da erfährst du, wie du die Füße und die Bewegungsentwicklung deines Babys von Anfang an fördern kannst und spätere Fußfehlstellungen und –schmerzen vorbeugen kannst)
Was andere Kund:innen
noch wissen wollten
FAQ
Hier findest du häufig gestellte Fragen. Vielleicht ist deine Frage ja dabei!
Wenn nicht, dann kontaktiere mich gerne übers Kontaktformular!
Warum brauche ich diesen Kurs, wenn ich mir auch einfach so Barfußschuhe kaufen kann?
Das kann ich verstehen, dass du so denkst. Doch beachte, dass Barfußschuhe mehr als nur „Kleidung für die Schuhe“ sind. Gerade jetzt, wo sie hoch im Trend liegen, shoppen viele ganz nebenbei mal einen Barfußschuh und landen dann zum Teil in der Physio-Praxis mit Schmerzen oder Plantarfasziitis durch überforderte Füße oder gar mit größeren Beschwerden, da sie sich Schuhe gekauft haben, die ihnen gar nicht passten. Für Barfußschuhe benötigt es ein gewisses Know-How, welches du gebündelt zusammengefasst in diesem Kurs erhältst, sodass du diese Fehlern & Gefahren vermeiden kannst.
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Funktioniert das überhaupt online?
Klar! Genau weil du dir die Videos jederzeit ansehen kannst, starten & stoppen, dann wann du es willst und die Sequenzen wiederholen kannst, die du noch einmal brauchst, geht das ganze Know-How in Fleisch & Blut über, sodass du eine wahre Barfußschuhe-Transformation durchmachst. 😉
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Kann ich mit einem Online-Kurs tatsächlich die richtigen Schuhe finden
Das kann ich dir ganz klar mit „Ja“ beantworten. Früher gab ich Einzel-Schuh-Beratungen in meiner Praxis und auch online. Doch dabei stellte sich heraus, dass jedes Mal einzelne Informationen unter den Tisch fielen und niemals alles gebündelt weitergeben werden konnte. Daher hielt ich kurzerhand Vorträge für Barfußschuhe und Fußgesundheit und siehe da: So klappte es, alle erhielten die Infos, die sie brauchten, um die richtigen Schuhe zu finden. Nur gab es bei den Vorträgen ein Problem – die meisten vergaßen wieder viel, aufgrund der Fülle an Informationen in kurzer Zeit. Daher kam der Wunsch nach einem Online-Kurs, den man sich jederzeit im eigenem Tempo ansehen kann. Daher gleich vorweg die nächste Frage:
Kann die mir auch
wirklich helfen?
Ich kann dir sagen, dass dieser Kurs auf meine jahrelanger Erfahrung als Physiotherapeutin, unzähligen Therapien und Erfolgen mit meinen Patient:innen, zahlreichen Fortbildungen und Unmengen an Erkenntnissen meiner eigenen Füße beruht und sich von einzelnen Beratungen, über Vorträge bis hin zu einem umfangreichen Onlinekurs entwickelt hat. Also ja, ich denke, ich kann dir damit helfen! ☺️
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Der Kurszugang ist nach Kauf 28 Tage freigeschaltet, damit du auch wirklich genug Zeit hast, dir die Videos in Ruhe anzuschauen, zu stoppen, zu wiederholen - wann, wo und wie du willst!
Keine Sorge, diese Zeitspanne ist sehr locker gerechnet. Damit kam bis jetzt jede:r ganz locker aus! 😉
Hier geht's zum Kurs: Schuh- & Barfußschuh-Kompass
Ist der Schuh- & Barfußschuhkompass jetzt was für Erwachsene oder für Kinder?
Der Schuh- & Barfußschuh-Kompass zielt darauf ab, dass sowohl Erwachsene-, als auch Kinderschuhe gefunden werden können. Dabei gehe ich auch kurz auf die Entwicklung von Füßen ein, um zu verstehen, welche Schuhe ein Kind benötigt, das zu gehen beginnt. Diese Info ist dann weiterlaufend auch für alle Erwachsenen (egal, ob mit oder ohne Kind) wichtig und notwendig. Sei gespannt!
Hier geht's zum Kurs: Barfußschuh-Kompass